学院组织研究生心理健康教育专题讲座

（供稿：张永平 审核：吴周民 赖志强 李少阳）

1月15日下午，由南昌大学党委研究生工作部、南昌大学研究生会主办，南昌大学公共卫生学院、公共卫生学院研究生会承办的“前湖研讲”研究生学术文化节系列活动“导师讲坛”在前湖校区理科生命大楼B201举行。此次讲座邀请了南昌大学第一附属医院心身医学科行政副主任、精神医学博士、主任医师(副教授)，南昌大学硕士研究生导师李梦倩主讲。副院长赖志强、研究生各班级心理发展委员、2024级研究生共70余人参加了此次讲座，活动由研究生专职辅导员李少阳主持。

李梦倩以《心的健康，新的自己》为题，从心理健康的内容，如何进行心理调试，如何缓解压力三个方面与师生展开交流。通过对心理健康内容的阐释，引导大家如何识别心理问题；通过对心理调试方法的介绍，指导同学们从情绪、人际等角度进行自我调节；结合研究生阶段的学习和生活中可能存在的问题，为同学们带来了缓解压力的方式方法。在讲演过程中，李老师运用通俗易懂的案例，引导大家积极面对可能存在的心理问题，并鼓励大家继续学习，不断提高自己的心理健康水平和心理辅导能力。

在互动环节中，李老师更是把咨询室搬到了现场，热情的回答了同学们关于如何排解不良情绪、如何克服手机依赖心理、如何改进心理相关自评量表等问题。

通过本次讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，学会了如何更好地调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情投入工作和学习，为自己的成长和发展奠定坚实的心理基础。

赖志强在总结中提到，学院一直以来高度重视学生的心理健康教育工作，接下来，学院将继续发挥组织优势，充分整合专业导师资源，全方位、多层次、多形式扎实开展学生心理健康教育，营造良好心理健康氛围，助力学生未来发展。